生理的口臭の予防

“口臭”の原因には、“生理的な原因”と、“病的な原因”、
“食べ物による原因”などがあります。

“生理的口臭”は、朝起きた時の口臭や空腹時の口臭、加齢による口臭など、
生きている人なら、誰にでもあると云う口臭です。

口臭として、口の中が不快な感じで、“自覚症状”があると云う場合です。

口中の食べ物のカスなどが、分解・発酵しているので、
口臭を予防するには、しっかり、“口中ケア”をする事が大事です。

口臭を予防するには、起床時に歯磨きをしたり、
唾液を分泌させる様な飲食をする事が有効です。

たとえば、すぐ朝食を摂る事やモーニングコーヒーなどで予防できます。

この口臭は、“空腹”になると、ニオイが強くなると云われています。

食後2～3時間後に、口臭が、きつくなると云われています。

口の中の、唾液の流出が減り、“自浄作用”が低下するからです。

口の中の粘膜が剥離したカスのニオイや、タンパク質分解酵素による
分解時のニオイ、腐敗反応の進行によるニオイなどが発生するからです。

食後の歯磨きや、唾液分泌を促す飲食が予防になります。

たとえば、朝10時と昼3時のおやつなどは、口臭予防にも有効なのです。

不規則な生活や、不必要な絶食・食事制限などは、口臭の増大に繋がります。

口臭の予防には、“三度の食事を、規則正しく摂る事”が、先ず第一です。