食生活のバロメーター、口の周りのニキビ

口の周りのニキビは、治ったと思ってもまた出来てしまったりしますね。

口の周りのニキビは、洗顔料の流し残しの他に食生活のバランスが原因なのです。

油分の多いものや、糖質脂質、炭水化物などを多く摂り過ぎて、食事バランスが偏ってしまうとなかなか治りません。

また、排卵後などの男性ホルモンの増殖の影響で口の周りにニキビが出来てしまうようです。

口の周りは触れることが多い場所でもあるので、細菌をニキビに付着させてしまうのです。

口の周りのニキビの治療法としては、洗顔をちゃんとして清潔にするのは勿論ですが、洗顔料の流し残りを防ぐことが大事です。

ごしごし洗うのではなく、優しく洗うようにしましょう。

また、食生活が大きく影響しますので、炭水化物、油分、糖質、脂質などの摂り過ぎには注意が必要です。

口の周りを触る癖のある人は細菌を付着させないための予防になるので、触らないように心がけましょう。

無意識に口の周りを触ることで、ニキビを悪化させてしまいますので、逆に言えば口の周りを触らないだけでニキビの悪化を防げるのです。

優しく顔を洗うのは当然なのですが、あまりにもニキビが酷い場合は、洗顔料の使用を控えることも有効になるので試してみて下さい。